脱オバプロジェクト

先ずは鏡の中のオバさんと向き合う

ラ○ザップのCMの人みたいになったワタシ。

うん、疲れてる。

なーんか疲れが抜けないな、クマも酷い…

そうよね、姿勢も悪い。

てか、腰まわりに肉？

え、待って、何 この顔…

どうしよう

くぁwせdrftgyふじこlpふじこふじこ

え、あ、ちょ、、あ"ぁぁぁ どうしよう…

 　  　      

落ち着いて 現実を受け入れます。

○プリンどころじゃない、カラーが抜けてただの傷んだブリーチスタイルの髪。

○白髪も目立つし、だらしなく伸びてる。垢抜けない…

○しみ，くすみが酷い顔。ゴワゴワしてる？

○最も老けて見える しわ，たるみ。顎のラインどこいった！？

○メイク。怠けて ノーファンデとかしちゃってた。

○しかも 何年前から このメイクしてるの？

○お腹が出たどころではない。二の腕，腰まわりまでダルンダルン。

○ベスト体重より10キロも増えてた。

○足が浮腫むとか、今まで 無かったのに…

○おい待て、そのムダ毛…

○体調，メンタル。

うわわわわ…

つまり全身ですね。超絶劣化、ヤバいです！

やるべきことがみえてきました。

失ったものを取り戻すための 作戦を練る

こんな事態になった原因ってなんだろう…

なんか症状的に、ホルモンバランスの乱れっぽい気がする。

でも それだけではないような気もする。なんだろ…

何かがおかしいのは確かだと思うんだけど。

原因を考えてみよう。

①育児を言い訳に オンナをサボってた　(半分はコレだな)

②え？まだ産後のホルモンバランス整ってないとか？

③PMSが酷くなった？

④更年期？

⑤まさか鬱？　(ではないみたい)

⑥栄養不足，悪い生活習慣の応報　(コレも有り得る)

それを踏まえて実行する事は？

○ダイエット

○髪(手入れ，カラー，ヘアスタイル見直し)

○顔(スキンケア見直し，マッサージなど) 

○メイク(いろいろ見直し)

○ボディー(手入れ，マッサージ，ストレッチなど)

○更年期などについて勉強する

○サプリなど探してみる

○常に意識する

○目標にする人物を探す

○食生活(見直し，勉強)

○ライフスタイル(姿勢，生活習慣など見直し)

まだあるかもしれないけど、ざっとこんなもんかしら？

そしたら 出来ることから始めてみようっと。

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