【ホントは皆んな】タバコを辞めたい【思ってる】
"百害あって一利なし" はい、耳タコですね！
うん、怖いの。知ってる。
くさいし、受動喫煙とか、迷惑かけてるのも知ってる。
今回は、タバコの害とかについてではなく
なかなか辞められないよねーって話し。
禁煙に成功した人って？
禁煙にチャレンジしたことがあるひとー
(｀・ω・´)ﾉ ﾊｰｲ!
成功したひとー
(｀・ω・´)ﾉ ﾊｰｲ!
はい、ワタクシ 禁煙に成功しましたー♪
皆さんの周りではどうですか？
ワタシの周りでは
「妊娠を機に」「禁煙外来で」「病気して」「vapeに移行」
で 辞められた人はいますが…
「本数を徐々に減らしていく」って頑張った人は みんなダメでした。
アイコス、グロー、プルームテック は加熱式タバコといって
禁煙したことにはなりません。
タバコの葉 使ってるし、価格もタバコと一緒。
何故やめられないの？
答えは簡単。ニコチン依存症だから！
誰もが耳にしたことのある言葉ですね。
タバコがやめられないのは、ニコチン依存症のせい…
これも もうご存知かと思います。
ニコチン依存症に陥れば、脱却は困難。
ヘロインやコカインをやめるのと同等 といわれますよね。
「タバコを吸うと落ち着く」「ホッとする」と感じるのは、
快感を生じさせる物質（ドパミン）が大量に放出されるから。
ニコチンが切れると「イライラする」「落ち着かない」など感じるのは
離脱症状（禁断症状）です。
そして、その離脱症状を解消するために、またタバコを吸う…
はい、ニコチン依存症の出来上がり。
(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!
でも本当は 喫煙者の3人に1人はタバコを辞めたいんです。
何故やめたいの？
- また値上がり！どこまで上がるの(๑•ૅㅁ•๑)
- 肩身狭すぎ。吸うとこないじゃん(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
- やっぱり病気は怖いっス(-᷅_-᷄๑)
- 大切な人のためです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
- もう古いョ…時代に合わない('◉⌓◉’)
- お肌に悪いしね(◞‸◟)
- 副流煙、ヤバいっしょ(º ﾛ º๑)
ここらで言い訳をどうぞ
- イライラしてつい吸っちゃう
- 習慣になってて 吸わないとリズムが狂う
- 手持ちぶさたになって つい…
- もうね、欲には勝てないッ！
- リラックスするために必要なんだ
そりゃそうよ、みんな依存症なんだもん。
ワタシの場合
ワタシが禁煙しようと思ったのは、価格と副流煙問題。
妊娠中は吸わなかったけど、産後復活組です…
やっぱり吸いたくなっちゃうんですよね。
でもワタシ、タバコ辞めて もう1年以上になります♡
秘策はVAPEへの移行でした。
チコチン0 タール0 なのに煙モクモクで、吸った気になれます。
フレーバーも色々あって楽しいし、
上の言い訳 全部カバーできちゃう！
いきなり禁煙はムリなので、まずは減煙から始めました。
食後の一服だけは タバコを吸ったりしてね。
そして VAPEのフレーバーや爆煙を楽しんでいるうちに、
VAPEだけで平気になりました！
機関車の如く 煙を吐きだすのは楽しくてハマりますよー(笑)
夫くんの場合
もちろん、夫くんも一緒にVAPEを始めてみたんですが
彼は タバコに戻ってしまいました…
リキッドの補充が面倒だったようです。
そんな人は 使い捨てカートリッジタイプにすればいいのよ。【JUUL】 
でも 爆煙は捨てがたいようで、今では タバコがメインの
VAPEがサブ機になっています。減煙にはなったね！
まとめ
難しいと言われる禁煙も、ストレスなく成功できました。
自力で禁煙できるなら それに越したことはないけど、
ワタシは 実体験からVAPEに移行する事がいちばんの近道である
と 導き出しました。おすすめです (^_−)−☆
フレーバーを楽しむ嗜好品、いいじゃん いいじゃん♪
タバコ辞める変わりに、新しい楽しみがあってもいいでしょ？
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とにかく簡単。お手軽です ♪
スタイリッシュなデザインでカッコいいよ！
＼コチラのペン型はカラーがカワイイ♡／
タイプが選べるから愛着湧いちゃうよ！
タバコ臭くないから最高よねー(´∀｀*)
